Menghentikan Kebiasaan

Tidak ada yang pernah tetap sama. Di satu sisi kita membenci perubahan namun di sisi lain tecnobgt.net kita tidak ingin mandek dan menjadi membosankan. Namun kebiasaan kita membuat kita terkunci dalam tindakan hari demi hari, tahun demi tahun.

Cara kita berpikir, cara kita berperilaku, cara kita mengalami sesuatu, cara kita bereaksi terhadap kejadian, semuanya didominasi oleh kebiasaan kita. Mereka begitu kuat sehingga sebagian besar bahkan tidak tahu apa itu. Apapun kebiasaan kita, mereka membuat kita tetap dalam perspektif atau perilaku tertentu. Mereka menghentikan kita mencapai potensi kita.

10 Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk Pada Diri Sendiri

Kebiasaan kita pada dasarnya adalah tindakan yang tidak disengaja yang kita lakukan secara tidak sengaja dan tanpa berpikir. Kami hanyalah mereka. Ya. Kita adalah kebiasaan kita.

Entah, Anda kurang percaya diri, sulit mengambil keputusan, selalu datang terlambat untuk membuat janji, tidak bisa berkata tidak…, merasa kesepian, merasa bodoh, menganggap orang lain selalu tahu yang terbaik…… itu semua adalah kebiasaan. Itu berita buruknya.

Kabar baiknya adalah Anda bisa berubah. Perubahan didasarkan pada pilihan. Setelah Anda menyadari apa kebiasaan Anda, Anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk mengubahnya. Ini mungkin tidak mudah. Mungkin menyakitkan, kadang-kadang. Tapi itu juga menyenangkan dan bermanfaat karena Anda mengubah hidup Anda. Anda membuka diri untuk melihat kemungkinan potensi Anda. Apa yang Anda mampu.

Sejarah menunjukkan kepada kita bahwa ada empat bahan utama untuk berhasil mengubah kebiasaan:

Refleksi, Realisasi, Tekad dan Usaha Berkelanjutan.

Dengan kata lain, yang harus Anda lakukan hanyalah membayangkan bahwa Anda adalah tukang kebun dalam hidup Anda:

Renungkan keadaan taman Anda.
Sadarilah apa itu rumput liar dan apa itu bunga.
Buang rumput liar
Ganti gulma dengan bunga dan lakukan upaya berkelanjutan untuk menjaga kebun bersih dari gulma yang tidak Anda inginkan.

Jadi. Apa gulma terbesar di kebun Anda? Kebiasaan mana yang paling membuat Anda kesakitan?

Apa yang membuat rumput liar ini tetap di tempatnya? Apa yang menghentikan Anda untuk menariknya keluar?
Lihatlah semua rintangan dan pikirkan metode terbaik untuk membasmi gulma. Ingat beberapa gulma tidak keluar pada tarikan pertama. Mereka meninggalkan sedikit akar di belakang. Beberapa lebih baik dibunuh dengan pembunuh gulma daripada tarikan yang berliku-liku. Cari metode terbaik untuk gulma Anda.

Cara Ampuh Menghentikan Kebiasaan Buruk - Ayo Semarang

Sekarang, bunga apa yang ingin Anda tanam sebagai gantinya? Perilaku apa yang ingin Anda lakukan daripada kebiasaan? Anda akan membutuhkan sesuatu karena kita semua yang telah mengubah kebiasaan sadar akan perlunya perilaku sementara.

Contoh yang baik adalah berhenti merokok. Perilaku sementara adalah: sesuatu yang berhubungan dengan tangan Anda, bukannya memegang rokok; permen karet untuk dikunyah saat Anda akan menyalakan rokok atau permen untuk dikunyah saat Anda merasa seperti rokok.

Jadi bunga apa yang ingin Anda taruh di tempat rumput liar Anda?

Tahap selanjutnya adalah kunci keberhasilan.

Untuk semua tukang kebun, fase berikutnya adalah yang paling mudah dan sekaligus yang paling sulit. Lakukan upaya berkelanjutan untuk menjauhkan gulma dari kebun Anda. Ini adalah kuncinya. Sangat mudah untuk mengatakan bahwa saya telah melakukannya dan pergi. Upaya yang berkelanjutan juga bisa disebut semangat dan antusiasme.

Bersemangatlah untuk membersihkan gulma Anda. Beritahu orang lain apa yang Anda lakukan. Hindari insiden yang secara otomatis akan mematikan gulma. Terus lihat bunga barumu. Miliki semangat dan antusiasme untuk bunga baru Anda.

Tetap fokus pada bunga. Lakukan upaya berkelanjutan untuk menjaga bunga baru disiram dan area di sekitarnya bebas dari gulma. Memeliharanya. Pupuk itu. Bicaralah padanya. Perlahan-lahan bunga baru akan mekar dan gulma lama menghilang.

Ingat: Tidak ada yang tetap sama.

Leave a Reply